Here’s a vegetarian soup recipe that’s full of the
vitamins you need on a cold winter’s day. For a gluten free variant,
replace the macaroni with 3 ounces of quinoa and the bouillon cubes with salt to taste.
Minestrone
2 large carrots
2 medium onions
2 stalks celery
2 medium zucchini
2 10-g vegetable bouillon cubes
¼ teaspoon garlic powder
1 15-ounce can (400 g) diced tomatoes
4 ounces (120 g) cooked navy beans
4 ounces (120 g) cooked kidney beans
3 ounces (90 g) macaroni
Peal and dice the carrots, chop the onion and the
celery. Boil for 10 minutes in 1 quart of water on the stove in a medium-sized
pot. Dice the zucchini, add to the pot and boil for 5 more minutes. Add the
next 5 ingredients. Bring to a boil, add the macaroni and cook until done. Salt
and pepper to taste.
Minestrone
2 grandes carottes
2 oignons moyens
2 branches de céleri
2 courgettes moyennes
2 cubes de bouillon de légume
¼ cuillère à café de poudre d’ail
1 boite de 400 g de tomates hachées
120 g de haricots blancs
120 g de haricots rouges
90 g de macaroni
Peler et couper en dés les carottes, hachez
l'oignon et le céleri.
Faire bouillir pendant 10 minutes dans
1 litre d'eau dans
une casserole de taille moyenne. Couper les courgettes, ajouter dans
la casserole et faire bouillir pendant encore 5 minutes. Ajouter
les 5 ingrédients suivants. Porter à ébullition, ajouter les macaronis et cuire jusqu'à
ce qu’ils soient cuits. Ajouter du sel et poivre selon les goûts.
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